أفضل مشروب صحي ومنعش بالكويت، يعد عصير الموز هو أفضل مشروب صحي ومنعش ومثالي جدا في فصل الصيف، وبما أن الموز يحتوي على العناصر الغذائية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم فيكون مفيد وصحى جدا، كما أنه غني جدا بالفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية، وسوف نقدم لكم معلومات أكثر عن هذا الموضوع وهو أفضل مشروب صحي ومنعش بالكويت في الفقرات التالية.
فوائد عصير الموز كأفضل مشروب صحي ومنعش بالكويت
- الموز مصدر مهم جدا المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين ب 6 الذي يكون ضروي جدا لعملية التمثيل الغذائي، والبوتاسيوم.
- كما يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وذلك بسبب احتوائه على كمية سكريات طبيعية.
- شرب عصير الموز يساعد أيضا على إنقاص الوزن وذلك بسبب احتوائه على الألياف المفيدة لجسم الإنسان.
- عصير الموز أيضا يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز صحة الجهاز المناعي.
- يحتوي أيضا على حمض الفوليك وهو مهم جدا للحوامل حيث أنه يساعد على منع العيوب الخلقية.
- كما يعمل أيضا على تحسين عملية الهضم وإنقاض الوزن، ويساعد على محاربة الاكتئاب.
طريقة عمل عصير الموز
المكونات:
- كوب من الماء.
- أربع حبات من الموز.
- نصف كوب من السكر.
- معلقة صغيرة من الفانيليا.
طريقة التحضير:
نقوم بتقشير الموز وتقطيعه، ثم نضع كل من الموز والسكر والماء الفانيليا في الخلاط ونخلطهم جيدا حتى نحصل على عصير ناعم، بعد ذلك نسكب العصير في أكواب التقديم، ويتم تقديمه.
