طريقة عمل عصير الكيوي بالاناناس

طريقة عمل عصير الكيوي بالاناناس، عصير الكيوي والأناناس من العصائر التي لها الكثير من الفوائد وخاصة في فصل الصيف، حيث تعمل على ترطيب الجسم خلال درجات الحرارة العالية، بالإضافة إلى أنها تحتوي أيضا على العناصر الغذائية الكثيرة، ومنا أنها تقوم بمساعدة المرأة الحامل على تكوين الجنين بشكل جيد، كما أن يحتوي على الألياف التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وسوف نقدم لكم معلومات أكثر عن هذا الموضوع وهو طريقة عمل عصير الكيوي بالاناناس في الفقرات التالية.

الآثار الجانبية الناتجة من تناول الأناناس والكيوي

مع هذه الفواكه لها فوائد صحية كثيرة إلا أنهما قد ينتج عنهم آثار جانبية وهي كالتالي:

1- الأشخاص الذين يقومون بتناول حاصرات بيتا، أن ينتبهوا إلى كمية البوتاسيوم التي يقومون بتناولها وعدم الإفراط في تناول مصادره مثل الكيوي.
2- تناول كمية كبيرة من البوتاسيوم من الممكن أن يرفع من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
3- كما أن تناول الكيوي يمكن أن يعيق عمل مميعات الدم.
4- بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه الكيوي.
5- أما تناول كثيرا من الأناناس من أن يتسبب في تورم الفم والشفا.
6- الأناناس يحتوي على مستوي مرتفع جدا من فيتامين ج، والذي من الممكن أن يؤدي إلى مشكلات مختلفة، مثل القيء، والغثيان والاسهال.

طريقة عمل عصير الكيوي بالاناناس

المكونات:
1- ثلاث حبات من الكيوي.
2- اثنا عشر لتر من الماء.
3- اثنتا عشر من حبات الأناناس.
4- خمسة من أوراق النعناع.
5- عصير حبتين من الليمون.
6- زجاجة صغيرة من المياة الغازية.
7- مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:
نقوم بإحضار نصف حبة من الشهد ونقطعها إلى مكعبات صغيرة الحجم، ومن ثم نقوم بتقشير حبات الكيوي ونقطعها إلى مكعبات صغيرة أيضا، بعد ذلك نضع كل من مكعبات الأناناس والكيوي في الخلاط ونضيف عليهم أوراق النعناع والماء وعصير الليمون المياه الغازية مكعبات الثلج، ونخلطهم جيدا حتى نحصل على عصير ناعم، بعد ذلك نصب عصير الكيوي بالاناناس في أكواب التقديم ثم يتم تقديمه.

طريقة عمل عصير الكيوي بالأناناس لخسارة الوزن

المكونات:
1- خمس حبات من الكيوي المقشر والمقطع.
2- حبة من الأناناس متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
3- ثلاثة ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
5- نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

• نقوم بوضع الكيوي والأناناس وعصير الليمون والعسل في الخلاط ونخلطهم جيدا حتى نحصل على عصير ناعم، بعد ذلك نقوم بصب العصير في أكواب التقديم، ويتم تقديمه، ومن الأفضل أم يشرب على الريق قبل تناول الطعام وسوف يتم ملاحظة الفرق في خسارة الوزن.

طريقة عمل عصير الكيوي بالاناناس والمانجو

المكونات:

1- ثلاثة من حبات الكيوي المقشرة.
2- حبة من المانجو مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
3- 500 مل من عصير الأناناس المعلب.
4- حبة من الموز المقشر والمقطع إلى قطع صغيرة.

طريقة التحضير:

• نقوم بوضع كل المكونات في الخلاط، ونخلطهم على سرعة متوسطة حتى نحصل على خليط ناعم، بعد ذلك يتم وضع قطعة من الكيوي في كل كوب من أكواب التقديم قبل أن نصب العصير فيه، ونقوم تزيين السطح بالنعناع الطازج.

طريقة عمل سموثي الكيوي والأفوكادو

المكونات:

1- اثنين من حبات الكيوي المقشرة والمقطعة مكعبات.
2- حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
3- نصف كوب من الأناناس المقطع إلى مكعبات.
4- ثلاثة أرباع كوب من الماء.

طريقة التحضير:

• نقوم بوضع كل من الكيوي والأناناس والأفوكادو والماء في الخلاط، ونخلطهم جيدا حتى نحصل على عصير ناعم اخلطي الكيوي مع الماء والأناناس والأفوكادو في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.
• صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.