مشروب سبانيش لاتيه يعتبر من المشروبات الباردة التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص حيث يتناول القهوة نسبة كبيرة من الأفراد حول العالم، ويتم عملها بطريقة باردة أو ساخنة سنقدم لك في هذا المقال عدة طرق يمكن من خلالها عمل سبانيش لاتيه مميز، وسهل تابعوا معنا.
طريقة عمل المشروب سبانيش لاتيه
لتحضير هذه الوصفة ستحتاج إلى عدد من المكونات التي تتوفر في كل بيت، وإن كنت من محبي القهوة سينال هذا المشروب إعجابك حيث ستتناوله يومياً المكونات هي :
- مكعبات ثلج.
- ¾ كوب من الماء.
- ¾ كوب من الحليب المكثف.
- 2 ملعقة صغيرة من القهوة.
للتزيين يمكن استخدام :
- الكاكاو.
- كريمة مخفوقة.
طريقة تحضير المشروب :
- ضعي القهوة سريعة الذوبان في الماء حتى تذوب ثم أحضري الخلاط الكهربائي.
- أضيفي المكونات السابقة مثل الحليب المكثف مع الثلج شغلي الخلاط على سرعة متوسطة لمدة دقيقة.
- اسكبي المشروب في الكاسات مع التزيين بالكاكاو أو الكريمة المخفوقة.
كيفية عمل مشروب سبانيش لاتيه بالنسكافيه
يمكن عمل سبانيش لاتيه بالنسكافيه بشكل سريع كذلك سهل كل ما عليك هو إحضار المقادير التالية لصنع المشروب :
- مكعبات ثلج.
- ½ كوب من الحليب المكثف.
- كوب من الحليب السائل.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- كوب من الماء.
طريقة تحضير المشروب :
- أحضري إناء ثم ضعي به الماء مع النسكافيه، وقلبيهم سويا حتى يختلطوا.
- ضعي في وعاء آخر الحليب المكثف مع الحليب السائل بالإضافة إلى السكر مع مكعبات الثلج.
- أضيفي كل من الخليط الأول، والثاني معا ثم ضعيهم في الأكواب، وقدميهم.
طريقة تحضير سبانيش لاتيه حار
إن كنت لا تحب المشروب البارد فيمكن تناول هذا المشروب بصورة ساخنة أيضاً ستحتاج إلى المقادير التالية :
- ¼ كوب من القهوة إسبرسو.
- ½ كوب من الحليب السائل.
- ¼ كوب من الحليب المكثف.
طريقة عمل المشروب :
- أحضري وعاء ثم ضعي به الحليب السائل مع ضربه بالمضرب حتى تظهر رغوة ويسخن.
- ضعي الحليب المكثف في نفس كأس الحليب السائل.
- استمري في تقليب المكونين حتى يختلطوا معا.
- أضيفي القهوة إلى الخليط، وقدميه في الأكواب ثم استمتعي بالطعم اللذيذ.
هل توجد فوائد لتناول سبانيش لاتيه
نعم هناك الكثير من الفوائد التي يقدمهاسبانيش التيه لكن عندما يحضر بالطريقة الصحية هذه الفوائد تتمثل في :
- واحدة من أهم فوائد السبانيش لاتيه أنها تحمي من الإصابة بمرض السكر.
- كذلك تساعد القهوة بشكل عام في حماية الجسم من التعرض لأي أمراض مزمنة مثل سرطان القلب.
- يلجأ كثير من الأفراد الذين يعانون من السمنة إلى استخدام القهوة بشكل يومي حيث أنها تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع أيضاً ملحوظ.
- تفيد القهوة في تحسين المزاج بالإضافة إلى أنها تنشط الذاكرة.
- يحتوي سبانيش لاتيه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التعرض للإلتهابات.
- تحافظ القهوة على صحة الكبد من التعرض للتلف بنسبة كبيرة حيث تساعد في التخلص من السموم.
أضرار تناول سبانيش لاتيه
بالرغم من الفوائد العامة التي يقدمها للجسم إلا أنه يضم بعض العيوب هي كالتالي :
- عند الإكثار من تناول القهوة سيزيد القلق، والتوتر عند الفرد.
- يتناول الأفراد القهوة لمساعدتهم على الاستيقاظ لفترة طويلة لكن عند تناول كمية كبيرة كل يوم سيزيد من مشكلة الأرق.
- ارتفاع ضغط الدم علاوة على ذلك الإدمان لمادة الكافيين.
- سيؤدي تناول القهوة إلى التعب الشديد مع الإعياء.
- أيضاً ستلاحظ سرعة في نبضات قلبك عند تناول القهوة بشكل مفرط، ويومي.
- كثرة شرب سبانيش لاتيه سيؤدي إلى حدوث مشكلة في العضلات.