CategoriesUncategorized

عصير الجرجير شهي و صحي

الجرجير من الخضار الورقية التي كانت موجودة منذ قرون ، يُعتقد أنه نشأ في إنجلترا ، واستخدمه الإغريق والرومان كعشب طبي ، اشتهر عصير الجرجير في أواخر القرن التاسع عشر ، عندما استخدم كعلاج لفقر الدم. اليوم ، لا يزال عصير الجرجير يستهلك لفوائده الصحية ، إنه غني بالفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الحديد والكالسيوم والفيتامينات A و C. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف. يمكن الاستمتاع بعصير الجرجير بمفرده أو إضافته إلى العصائر أو السلطات أو المشروبات ، يفضل استخدام كمية قليلة من الجرجير ، نظرا إلى طعمه المركز و الحار ، لذا فمن الأفضل مزجه مع مشروبات أخرى مثل عصير الليمون و البرتقال و الجزر و غيرها من العصائر ، التي تعطي طعما مميزا بعد مزجها مع الجرجير. عصير الجرجير معروف بفوائده الكبيرة ، لذا فإن الإقبال عليه قد ازداد في السنوات الأخيرة ،  يمكنك أن تجد عصير الجرجير يباع في بعض محلات بيع العصير او عبر الانترنت. موقع توصيل عصير بالكويت ، يقدم لك باقة متميزة و فريدة للعديد من العصائر المتنوعة ، نختار لكم أفخم أنواع الفاكهة ، مع وصفات فريدة و متميزة من أجل تجربة رائعة ، تجعلك تستمتع بيوم منعش رفقة عصيرك المفضل ، خدمة توصيل عصير سريعة بالكويت ، اتصل الان و قم بحجز طلبك.

فوائد مذهلة لعصير الجرجير

الجرجير من الخضار الورقية الخضراء ، يعتبر الجرجير غنيا بالفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك ، يحتوي الجرجير أيضًا على فيتامينات A و C و K. هذه العناصر الغذائية تجعل الجرجير إضافة صحية لنظامك الغذائي ، إنها ضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والجلد والشعر والبصر والجهاز المناعي كما أنها تلعب أدوارًا مهمة في التمثيل الغذائي ووظيفة الخلية. يحتوي عصير الجرجير على العديد من الفوائد الصحية ، تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساعد في زيادة فقدان الوزن والحماية من السرطان وتقليل الالتهاب ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر عصير الجرجير مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة وقد يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

وصفة تحضير عصير الجرجير و الليمون

يعتبر عصير الليمون مكونًا شائعًا في العديد من الوصفات ، حيث يضيف نكهة حامضة وحمضية. عصير الليمون غني أيضًا بفيتامين C ، وهو عنصر غذائي أساسي يساعد على تعزيز جهاز المناعة والحماية من السموم الضارة. وصفة عصير الجرجير و الليمون تعتبر صحية و مفيدة ، إنها وصفة سهلة التحضير و معروفة بطعمها الشهي و الفريد من نوعه ، يمكنك تحضيرها في فترات الصيف الحارة و حتى في فصل الشتاء ، حيث أن هذا المشروب يساعد الجسم على تقوية المناعة و الوقاية من العديد من الأمراض. لتحضير وصفة الجرجير و الليمون ستحتاج إلى :

المكونات :
1 كوب جرجير
1/2 ليمون ، معصور
الماء (حسب الحاجة)
عسل (اختياري)
تعليمات التحضير :
1. يُمزج الجرجير وعصير الليمون في الخلاط ويخلط حتى يصبح ناعمًا.
2. أضف الماء حسب الحاجة لتخفيف الخليط.
3. حلى بالعسل حسب الرغب

ملاحظة :

 . يفضل تصفية العصير قبل شربه

. يفضل شرب العصير باردا مع مكعبات الثلج

. يمكن تخزين العصير في الثلاجة من 3 إلى 5 أيام  

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *