عصير الكالي مفيد و مغذي

الكالي هو من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالمغذيات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يقال إن عصير الكرنب يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز جهاز المناعة، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتقليل الالتهابات يمكنك أيضًا تحويله إلى عصير عن طريق مزج الكالي مع مكونات أخرى مثل اللبن أو حليب اللوز، يمكن الاستمتاع بعصير الكالي بمفرده أو استخدامه كأساس للعصائر أو العصائر الأخرى. بدأت زراعة الكالي في أوروبا في القرن السادس عشر وانتشرت منذ ذلك الحين إلى أجزاء أخرى من العالم، بما في ذلك أمريكا الشمالية، تزرع الكالي الآن تجاريًا وهي متوفرة على مدار العام في معظم المتاجر. يمكنك شراء العصير من محلات العصير و كذلك عبر الانترنت ، موقع توصيل عصير بالكويت ، يقدم لك باقة متميزة و فريدة للعديد من العصائر المتنوعة ، نختار لكم أفخم أنواع الفاكهة ، مع وصفات فريدة و متميزة من أجل تجربة رائعة ، تجعلك تستمتع بيوم منعش رفقة عصيرك المفضل ، خدمة توصيل عصير سريعة بالكويت ، اتصل الان و قم بحجز طلبك.

فوائد عصير الكالي

الكالي هو عبارة عن طعام خارق مليء بالعناصر الغذائية، تشمل بعض فوائد الكالي :

1. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية خلاياك من التلف

2. هو مصدر جيد للفيتامينات أ، ج، ك

3. فهو غني بالألياف، مما يساعد على تعزيز الانتظام ومنع الإمساك

4. يحتوي على الكالسيوم المهم لصحة العظام.

5. قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وصفة تحضير عصير الكالي

يعتبر عصير الكالي طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. الكالي من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالمغذيات وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K، كما أنها مصدر جيد للألياف والكالسيوم والحديد، هذه وصفة بسيطة لعصير الكالي.

المكونات :

باقة من الكرنب

1 تفاحة

1 خيار

1 بوصة من عصير الزنجبيل

كأس واحد من الماء

كأس واحد من الليمون

التعليمات :

اغسل اللفت وأزل السيقان، يقطع اللفت بشكل تقريبي ويوضع في عصارة أو خلاط. أضيفي باقي المكونات واخلطي حتى تصبح ناعمة، أضف الماء حسب الحاجة للوصول إلى القوام المطلوب، و استمتع على الفور!