طريقة عمل عصير الكيوي بالجوافة

طريقة عمل عصير الكيوي بالجوافة، الكيوي والجوافة من العصائر الهامة جدا لصحة الإنسان، كما أن عصير الكيوي مفيد جدا للمرأة الحامل بسبب احتوائه على كمية عالية من حمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد والماغنسيوم، ونسبة قليلة من الدهون والسكريات، لذلك ينصح الأطباء بتناوله في الأشهر الأولى من الحمل، وسوف نقدم لكم معلومات أكثر عن هذا الموضوع وهو طريقة عمل عصير الكيوي بالجوافة في الفقرات التالية.

فوائد عصير الكيوي بالجوافة

1. تقوية المناعة: تحتوي الجوافة على الكثير من الفيتامينات ومن بينها فيتامين سي، الذي يتواجد بنسبة عالية جدا تمثل أربع أضعاف الموجودة في البرتقال، مما يجعلها تساعد في حماية الجهاز المناعي من الفيروسات.
2. عصير الكيوي بالجوافة يحافظ على صحة القلب: الجوافة من الفاكهة التي تساعد على تحسين الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، مما يجعلها تعمل على تنظيم ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وتساعد أيضا على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يحافظ على صحة القلب من التعرض للأزمات القلبية والجلطات.
3. عصير الكيوي بالجوافة يحافظ على صحة المرأة الحامل: الجوافة مهمة  جدا ومفيدة للمرأة الحامل، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم والسكر وتجنب فرص الإجهاض.

طريقة عمل عصير الكيوي بالجوافة

المكونات:

1- كوب من الجوافة المقطع بشرائح.

2- كوب من الكيوي المقشر والمقطع.

3- كوب متوسط من اللبن.

4- كوب صغير من عسل النحل.

5-  كوب من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

نقوم بوضع كل من الكيوي الجوافة واللبن في الخلاط، ويتم خلطها جيدا، حتي نحصل على عصير ناعم، بعد ذلك نضيف العسل الأبيض ونخلطهم مرة أخرى في الخلاط، ومن ثم نضع مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم نسكب عليه العصير، ونقدمه. طريقة عمل عصير الكيوي بالموز والجوافة

المكونات:

1- كيوى

2- موز

3- جوافة

4-  لبن

5- عسل نحل

طريقة التحضير:

نقوم بوضع الكيوي والموز الجوافة دون بذر والعسل واللبن في الخلاط ونخلطهم بشكل جيد، ومن ثم نصب العصير في أكواب التقديم ونقدمه.

طريقة عمل عصير الكيوي بالموز

المكونات:

1- ستة من حبات الكيوي.

2- ثلاثة من حبات الموز.

3- معلقة كبيرة من العسل الأبيض.

4- ثلج مجروش.

5- كوب من الماء.

طريقة التحضير:

نقوم بتقطيعها الكيوي إلى قطع، ونقشر الموز ونقطعه إلى شرائح، بعد ذلك نضيف العسل والماء مع عصرة من الليمون ويتم وخلطهم جيدا في الخلاط، حتى نحصل على عصير ناعم، ثم نضيف الثلج ونخلطهم مع العصير، ومن ثم يتم تقديمه في أكواب التقديم.

طريقة عمل عصير الكيوي بالعسل

المكونات:

1- ثلاثة ملاعق من العسل.

2- ستة من حبات الكيوي المقشر والمقطع الشرائح.

3- ربع كوب من الثلج المجروش.

4- كوب من الماء البارد.

طريقة التحضير:

نقوم بوضع الكيوي المقطع والعسل والثلج والماء في الخلاط، ونخلطهم جيدا لمدة ثلاث دقائق، بعد ذلك نصب العصير في أكواب التقديم  ونزينه بشرائح من الكيوي ويتم تقديمه.

طريقة عمل كوكتيل الكيوي بالخوخ

المكونات:

1- عبوة من الخوخ المعلب.

2- عصير خوخ معلب.

3- خمسة من حبات الكيوي المقشرة والمقطّعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.

4- قليل من السكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير :

نقوم بفتح عبوة الخوخ المعلب ونصفيه جيدا ونحافظ بالعصير، بعد ذلك نضع الكيوي والخوخ المعلب وعصير الخوخ والسكر في الخلاط، إلى أن نحصل على عصير متجانس، ومن ثم نقوم بسكب العصير في أكواب التقديم، ومن الممكن أن نقوم بإضافة مكعبين من الثلج في كل كوب قبل تقديمه.