نبات الرشاد هو نبات سريع النمو وصالح للأكل، إنه متعلق بالجرجير والخردل، ويتشاركان نكهتهما الفلفل المنعشة. يمكن استخدام حب الرشاد في السلطات و العصائر والسندويشات والعصائر وكزينة، كما أنه مصدر جيد للفيتامينات A و C. وهناك العديد من الأنواع المختلفة من حب الرشاد، بما في ذلك رشاد الحديقة، وجرجير الأرض، والرشيد الصخري، والجرجير. رشاد الحديقة هو أكثر أنواع حب الرشاد شيوعًا في الولايات المتحدة، لها أوراق خضراء داكنة ونكهة حارة. رشاد الأرض له نكهة مماثلة للجرجير ولكنه ليس مثل الفلفل، و حب الرشاد الصخري هو نبات صغير ذو أزهار بيضاء أو وردية ينمو في المناطق الصخرية، اشتهر نبات الرشاد بالعديد من الخصائص في المساعدة على الشفاء و الوقاية من أنواع مختلفة ، حيث يتم وضع حبات الرشاد في الماء لمدة طويلة تقدر بيوم واحد ، ثم تنتفخ هاته الحبات ، لتعطي شكلا جديدا و ملمسا رطبا ، بعد ذلك يمكن استعمالها لتحضير عصير صحي و الاستفادة من خصائصها المتعددة. يمكنك شراء العصير من محلات العصير و كذلك عبر الانترنت، موقع توصيل عصير بالكويت، يقدم لك باقة متميزة و فريدة للعديد من العصائر المتنوعة، نختار لكم أفخم أنواع الفاكهة، مع وصفات فريدة و متميزة من أجل تجربة رائعة، تجعلك تستمتع بيوم منعش رفقة عصيرك المفضل، خدمة توصيل عصير سريعة بالكويت، اتصل الان و قم بحجز طلبك.
فوائد عصير نبات الرشاد
حب الرشاد هو عشب سنوي في عائلة الخردل، وهي مرتبطة بالجرجير، وجرجير الحديقة، وخضر الخردل. ينمو حب الرشاد بسرعة ويمكن أن يكون جاهزًا للحصاد في أقل من أسبوعين، لها نكهة فلفل وغالبًا ما تستخدم كمقبلات أو في السلطات. يعتبر نبات حب الرشاد مصدرًا جيدًا للفيتامينات A و C و K، كما أنه يحتوي على حمض الفوليك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور، قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في حب الرشاد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان. حب الرشاد منخفض في السعرات الحرارية والدهون ولكنه غني بالألياف، هذا يجعله غذاءً جيدًا لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه، حب الرشاد هو أيضًا مدر للبول، مما يعني أنه يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنت تحاول إنقاص وزن الماء
وصفة تحضير عصير نبات الرشاد
المقادير:
1- كوب حب رشاد
2- 4 كوب ماء
3- ملعقة عسل
4- انش صغير من الزنجبيل
التعليمات
1- في إناء ضع حب الرشاد مع كوب من الماء و اتركه ليلة كاملة
2- في قدر ضع 2 كوب ماء و اتركه لغلي لمدة 5 دقائق
3- أضف جميع المكونات لتغلي معا لمدة 10 دقائق
4- اتركه ليبرد ثم ضعه في الخلاط حتى يصبح ناعما
5- قدمه باردا و استمتع
