نبات الأستراجالس هو نبات مزهر في عائلة البقول. موطنه آسيا وقد استخدم في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. يستهلك استراغالوس بشكل شائع كشاي أو مستخلص. كما أنه متوفر في كبسولات ومساحيق وصبغات. يحتوي النبات على العديد من المركبات التي يُعتقد أنها مسؤولة عن فوائده الصحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة. يُعتقد أن استراغالوس يعزز جهاز المناعة ويحارب الالتهاب ويحمي من الأمراض المختلفة. يعتبر استراغالوس آمنًا بشكل عام للاستهلاك، ولكن يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية. إذا كنت تتناول أي أدوية، تحدث إلى طبيبك قبل تناول استراغالوس.
ما هو نبات الأستراجالس
نبات مزهر في عائلة البازلاء. موطنه آسيا وقد استخدم في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. استراغالوس متاح كمكمل في أشكال عديدة، بما في ذلك المسحوق والكبسولة والمستخلص السائل. استراغالوس غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومُعززة للمناعة. يُعتقد أيضًا أن لها تأثيرات وقائية من السرطان. تُعزى هذه الفوائد الصحية المحتملة إلى حد كبير إلى السكريات والفلافونويد في النبات. تعتبر مكملات استراغالوس بشكل عام آمنة عند تناولها عن طريق الفم لمدة تصل إلى 4 أشهر. ومع ذلك، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية، مثل اضطراب المعدة والإسهال وردود الفعل التحسسية.
المقادير: –
- 1 كوب من مسحوق جذور نبات الأستراجالس -4 أكواب ماء -1 كوب عسل -1 ليمون، عصير التعليمات:
- 1. أضف مسحوق جذر استراغالوس إلى وعاء به ماء مغلي. 2. يغلي لمدة 30 دقيقة، ثم يرفع عن النار ويترك لمدة 30 دقيقة أخرى. 3. صفي المزيج ثم أضيفي العسل وعصير الليمون. امزج جيدا واستمتع!