عصير مانجوCategoriesرقم عصير عصائر عصير

عصير مانجو توصيل عصير مانجا بالكويت

تعتبر المانجو من أكثر الفواكه المغذية في العالم وشرب عصير مانجو طريقة ممتازة للحصول على كل هذه الفوائد. لذلك المانجو من الأطعمة الفائقة المضادة للالتهابات محملة بفيتامينات A و C و E بالإضافة إلى الكاروتينات وهي مضادات أكسدة قوية توفر الحماية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والتنكس البقعي. كما أنه يحتوي على مادة التربتوفان التي تساعد في إصلاح الأضرار التي لحقت بأنسجة المخ وتحسين وظائف الذاكرة وتقليل التوتر. هذه الصفات من المانجو تجعلها واحدة من أفضل الفواكه لصحة القلب، أضف إلى ذلك محتواه العالي من الألياف الذي يجعلك تشعر بالشبع وانخفاض عدد الصوديوم الذي يساعد في ضغط الدم.

شهرة عصير مانجو

يشتهر استهلاك عصير المانجو في العديد من المناطق في العالم، نضرا لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية حيث أن المانجو هي الفاكهة التي تشتهر بفوائدها الصحية المذهلة، لدى العديد من شرائح المجتمع المختلفة حيت أن هاته الفاكهة الغنية بالعصارة على أكثر من 60 عنصرًا غذائيًا وإنزيمًا، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والكاروتينات والألياف الغذائية. إلى جانب هذه الصفات، تتمتع المانجو بمزايا أخرى رائعة مثل المساهمة في انخفاض السعرات الحرارية والدهون نضرا لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم، حقيقة إن فاكهة المانجو مصدر جيد لفيتامين سي تابع القراءة للتعرف على الفوائد الصحية لشرب عصير المانجو على مدار العام.

استهلاك المانجو طازجة

أفضل طريقة لاستهلاك المانجو طازجة وغير مصنعة وطبيعية، من أجل الحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية، يجب أن تستهلك المانجو طازجًا. تتوفر المانجو الطازجة خلال أشهر يونيو ويوليو وأغسطس و أفضل طريقة لاستهلاك المانجو الطازج هي تناولها مباشرة بعد الحصول عليها لذا ينصح  بتجنب تخزينها في الثلاجة وتناولها في وقت مبكر جدًا لأنها تفسد بسرعة كبيرة. يمكن أيضًا تناول المانجو مجمدة، ومع ذلك يجب التأكد من أنها ناضجة وأن المانجو غير الناضج غير مناسب للاستهلاك لأن الفاكهة المجمدة تحتوي على عناصر غذائية أقل، يمكنك أيضًا عمل هريس من المانجو الناضج وتخزينه في الفريزر ويمكن أيضًا صنع عصير المانجو باستخدام المانجو الطازج أو المجمد كما أن أفضل طريقة لصنع عصير المانجو هي استخدام الخلاط الذي يساعد في جعل الهريس متناسقًا فهذا يسهل عملية هضم الفاكهة ليستفيد الجسم من العديد من الفوائد التي تساعد على الحفاظ عليها .

كاترينج عصير

Categoriesرقم عصير عصائر عصير عصيرات

أفضل 5 فوائد لعصير الأناناس

أفضل 5 فوائد لعصير الأناناس , حيث ان هذه الفاكهة الاستوائية لها فوائد عديدة، اذ ان معظمنا له نظام غذائي جديد كل يوم غير محدد . في حين أن هذه الفاكهة ممكن ان تكون في هذا النظام , نتيجة لذلك توفر لك الكمية المناسبة من التغذية لجسمك ، أحد الأمثلة على ذلك هو نظام دايت الغذائي لعصير الأناناس ،ومع ذلك ، هناك العديد من فوائد الأناناس التي تجعله إضافة ممتازة لنظامك الغذائي اليومي.

أفضل 5 فوائد لعصير الأناناس

الفواكه الطازجة مثل الاناناس لها فوائد كثيرة , لذلك يهتم بها مختصو التغذية , فعصير الاناناس مهم جدا لصحتنا العامة ويجب تناوله على الاقل مرة واحدة في الاسبوع , سنذكر اهم الفوائد كالتالي :

غني بفيتامين سي

الأناناس هي فاكهة استوائية غنية بالعصارة , وتحتوي على الوفرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحتنا. يحتوي على الكثير من فيتامين C والمنغنيز والبروميلين مما يعزز الهضم ويقلل من الالتهابات في الجسم. هذا هو سبب ادخال الأناناس في نظامك الغذائي.

عصير الأناناس سهل الهضم

هذه الفاكهة الرائعة لها مذاق حلو وحامض للغاية ، مما يجعلها مثالية لتناول كوجبة خفيفة. كلما شعرت بالجوع لانها سهلة الهضم ، يمكنك تناول شرائح قليلة من هذه الفاكهة وتهضمها بكل سهولة لإشباعك لفترة طويلة .

فوائد لعصير الأناناس يدعم فقدان الوزن

لا يمكن لانسان التحكم في شراهة الاكل ، لهذا فإن وجود ماعون مليء بفاكهة الاناناس اللذيذة فكرة رائعة. ويمكنك تناول كميات من هذه الفاكهة دون اي مشاكل, ضع في اعتبارك كميات الكربوهيدرات القليلة فيها ، إذا كنت تتبع نظام دايت منخفض السعرات الحرارية و فهي مناسبة جدا لك .

يخفف الالم المفاصل

يساعد الأناناس في علاج آلام المفاصل و للكبار السن والاطفال , لأنه غني بمركب البروميلين. وهو مخفف للآلام فعال للمفاصل والركبة. يمكن أن ايضا ان يعالج الروماتيزم او يقلل منه , على سبيل المثال يفضله الكثير من كبار السن , ويصفه الاطباء لمرضى العظام لدعم بناءها بشكل جيد .

غني بالنحاس

يوفر الأناناس مصدرا مهما للنحاس ، وهو احد المعادن الاساسية لصحة المفاصل ، النحاس له اثر على الكولاجين , يسمح لجسمك بانتاج مادة الكولاجين بشكل صحيح ، وبالتالي يدعم شبكة من البروتينات , التي تلعب دورا مهما في بناء الانسجة والعظام .

Categoriesرقم عصير عصائر عصير عصير الرمان

فوائد عصير الرمان للكرش للرجال و للنساء رمان فريش

عصير الرمان , هو السائل المستخلص من حبات الرمان الطازجة , وذلك عن طريق العصر , يكون لون هذا العصير أحمر , بنفس لون قشرة الرمان الحمراء , وقد ذكرها الله فاكهة الرمان في القرأن , فقال عز وجل: (فاكهة ونخل ورمَّان) في وصف الجنة .

فوائد عصيرالرمان

غني جدا بمضادات الاكسدة بالاضافة إلى فيتامين جي وفيتامين هاء , من بين كل العصائر وخصوصا , بمادة البوليفينول وهي من اقوى مضادات الأكسدة , كما انه يساعد علو وقف خلايا السرطان من النمو , يعالج التهاب المفاصل و ضغط الدم , والكثير من الامراض .

مكونات عصير الرمان

  • نقوم بغسل وتقشير حبة الرمان
  • نستخلص حب رمان يدويا
  • نضعها بالخلاط مع القليل من ماء الورد و الثلج

طريقة عمل العصير

نضع حبات الرمان الطازجة , في الخلاط مع كوب ماء بارد , ويمكن اضافة مكونات اخرى مثل البرتقال او النعناع ,ويقدم بارد.

عصير رمان وشمندر

 يحتوي عصير رمان و الشمندر على فيتامين سي وه و ج , الذي يحمي البشرة من التصبغات و البقع السوداء .

عصير رمان للكرش للرجال و للنساء

هو مشروب سحري مفيد للنساء وللرجال معا , وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم المفيدة للقلب , والوقاية من الامراض .

كاترينج